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ダイエットにも健康にも効く「糖質オフ」。糖質について解説し、毎日の食生活で糖質をコントロールして血糖値を下げる、糖質オフ生活をはじめるポイントを紹介します。食品別糖質・カロリー一覧表も掲載。〈平綴じ〉
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糖質オフ！丸わかりブック/単行本
400
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