この商品の詳細
- 出版社
- ごま書房新社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4341086190
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2015年08月01日
この商品の紹介
ストレスの悪影響から身を守り、自然治癒力を高め、健康を維持するために効果的な自律訓練法を紹介。１日１０分程度できる練習法をイラストを交えて説明し、各公式（段階）のアドバイスや、環境＆姿勢づくりのコツも掲載。
自律神経を整える自律訓練法/単行本
630
円(税込)
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