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この商品の詳細
- 出版社
- ワニブックス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4847093579
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2015年06月01日
この商品の紹介
体を無理なく動かせるように、全身のコンディションを整えていく、「のび体操」。誰でも簡単にできて、高齢者でも続けられるものを中心とした基本の「のび体操」を紹介する。「のび体操」のやり方Ｑ＆Ａも掲載。
寝たままできるキセキの「のび体操」/新書
220
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