この商品の詳細
- 出版社
- 朝日新聞出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4023313903
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2015年03月01日
この商品の紹介
眠りを「見える化」することで、快眠への糸口を探りましょう。眠りのトラブル解決法「レコーディング快眠法」の具体的なやり方とアドバイスを専門家が科学的に解説します。コピーして使える「睡眠日誌」「睡眠表」あり。
レコーディング快眠法/単行本
275
円(税込)
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