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人気ボディワーカーが、体脂肪を減らす働きをする食品を積極的に食べてやせる「高Ｎ／Ｃレートダイエット」を指導。簡単実践レシピや食品選びと料理のコツ、外食メニュー＆コンビニごはんランキングなどを紹介する。
ダイエットは食事が9割！/単行本
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