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筋トレが健康長寿を叶える！ 筋肉年齢を知るためのセルフチェック方法と無理なくできる簡単筋トレ、食事メニューなどを紹介する。専用アプリをインストールしたスマートフォンで動画が見られるＡＲマーカー付き。
やせて健康になる！老けないためのボディメンテナンス/単行本
165
円(税込)
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