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３５０ｋｃａｌ以下の朝食、４５０ｋｃａｌ以下の昼食、６００ｋｃａｌ以下の夕食と、１日１４００ｋｃａｌ以下の健康的にやせるためのレシピを紹介。あまったカロリーで食べられるおかずとおやつ、ダイエットＱ＆Ａも収録。
1日1400kcal以下の満腹ダイエットごはん/単行本
470
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