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この商品の詳細
- 出版社
- 高橋書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4471142148
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2015年01月01日
この商品の紹介
おしりを使って「ラクに走れるスイッチ」を入れるメソッド、スイッチ・ランニング。「使えるおしり」と「使えないおしり」の違い、走りを劇的に変えるスイッチ・エクササイズ、痛みでわかるフォーム改善のポイントなどを解説。
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青山剛のどんどん走れる体になる！スイッチ・ランニング/単行本
165
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