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ダイエットにおいては、食事が最も大事！ １３万人もの「太りグセ」を改善させた運動指導者が、運動をせずにいかにして食事だけでヤセられるかに焦点を置き、ヤセる技術について解説する。太らないための６つの食習慣も紹介。
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運動指導者が教える食事10割でヤセる技術/単行本
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