この商品の詳細
- 出版社
- 自由国民社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4426118358
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2014年10月01日
この商品の紹介
セルフチェックシートで、自分にピッタリの睡眠の質を上げる方法がわかる！ 様々な睡眠タイプの仕組みと睡眠問題の解決方法を紹介し、実際の生活にどのように取り入れていくのかを睡眠マネジメントの実例とともに解説する。
睡眠セルフチェック＆アドバイスBOOK/単行本
330
円(税込)
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