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この商品の詳細
- 出版社
- 紀伊国屋書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4314011228
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2014年09月01日
この商品の紹介
「思い込み」から自由になろう－。自信は「自己評価」「行動」「自己主張」から成り立っている。自分で簡単にできる心のトレーニングで自信を育て、悪循環から抜け出す方法を、精神科医が豊富な事例と図表でやさしく解説する。
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自信をもてない人のための心理学/単行本
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