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この商品の詳細
- 出版社
- 飛鳥新社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4864103558
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2014年08月01日
この商品の紹介
いくつになっても老けないカギは筋肉にあった！ １０歳若返る筋トレメニューなど、怖い筋肉減少「サルコペニア肥満」を防いで、一生老けない体をつくるシンプルで効果的な方法を紹介します。
寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい/新書
165
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