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１日わずか３分。コリ解消・ロコモ予防にも最適！ 朝起きた後、もしくは夜寝る前に、パジャマを着たままで、まくらを使って簡単にできる体操、「パジャまくら体操」をイラストで紹介します。
パジャまくら体操/単行本
165
円(税込)
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