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「1分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える/新書

作家 ： 内田輝和
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この商品の詳細

出版社
主婦の友社
出版社シリーズ
ISBN
4072958865
サイズ
新書
発売年月日
2014年07月01日

この商品の紹介

下半身の筋肉がねぼけてうまく働かなくなっている状態、「筋肉ボケ」になると、太ったり、身体に不調が現れたりします。運動が苦手な人や体力に自信がない人でも簡単にできる、約１分の下半身筋トレ１１種類を紹介します。

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