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症状別、病気別にその改善・予防に効果のある食材１２７品を収録。栄養学から見た注目成分と、漢方の陰陽論に基づく考え方で食材を説明し、体質別におすすめの食べ方も紹介する。
医者いらずの「食べ物」手帖/単行本
330
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