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体の仕組みにそった動きで、必要な筋肉と骨を育てる「きくち体操」をイラストとともに紹介。疑問に答えるＱ＆Ａのほか、体も心も生き返る「きくち体操」の考え方も解説する。
体がみるみる若返る「きくち体操」入門BOOK/文庫
165
円(税込)
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