この商品の詳細
- 出版社
- 北大路書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4762828102
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2013年08月01日
この商品の紹介
ヨーガの技法を採り入れ、ストレス低減や癒しの効果が知られるマインドフルネス瞑想。付属ＣＤの音声ガイダンスで、ボディ・スキャン瞑想、マインドフル・ヨーガ、静座瞑想の正確な実践へと導く。
【4CD付】4枚組のCDで実践するマインドフルネス瞑想ガイド/単行本
1,990
円(税込)
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