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この商品の詳細
- 出版社
- 双葉社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4575305357
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2013年06月01日
この商品の紹介
シェイプアップに効果的な動きをアレンジしたオリジナルエクササイズを、写真と付属ＤＶＤの映像で解説。身体の各部位で８の字を描き、適度な負荷をかけることで、無理なく効果的に引き締めることができる。
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