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食べる順番を守って１品ずつ完食し、月１回炭水化物を大量にとって代謝をアップさせる「食べ順爆発ダイエット」を紹介。ケース別食べ順の極意や裏ワザのほか、ダイエットの効果が増すエクササイズも掲載する。
食べ順爆発ダイエット120％成功術/単行本
165
円(税込)
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