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肉体をコアから改造するコア・パフォーマンス・ダイエット。特別な道具を使わずに、自宅で簡単にできるメニューを紹介する。ＥＸＩＬＥパフォーマーＴＥＴＳＵＹＡが教えるコア・ダンス・ダイエットも収録。
コア・パフォーマンス・ダイエット/単行本
165
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