この商品の詳細
- 出版社
- 中経出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4806146704
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2013年03月01日
この商品の紹介
寝たきりや要介護を予防し、「元気で長生き」するための４０の方法を紹介。運動器の能力を高める朝夕１０分のトレーニング、歩行能力と心肺機能を高める運動の仕方、骨・関節のトラブルやメタボを防ぐ食べ方などを収録する。
一生「寝たきり」にならない40の習慣/単行本
550
円(税込)
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