この商品の詳細
- 出版社
- メディアファクトリー
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4840151009
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2013年03月01日
この商品の紹介
笑顔で行なえるような軽い運動なのに身体・心・脳を健やかに保つ「ニコニコペースの運動」のメソッドを公開。家の中でできる「足踏み」、ステップ台を使う「スローステップ」、ゆっくり走る「スロージョギング」を紹介する。
脳細胞が増える！本当にすごい！スローステップ/単行本
165
円(税込)
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