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１日たった５ｇ食べるだけで、おなかやせ、花粉症、便秘、糖尿病、高血圧などに効く健康食材・干しえのきの効能を紹介する。干しえのきの作り方や、簡単なえのきレシピも収録。
干しえのきでらくらくダイエット/単行本
165
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