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腸の不調の原因は、食べ方とライフスタイルにあり！ 腸の仕組みを解説した上で、便意を起こさせる食事のポイントや、不足した栄養を補って快腸になるレシピなどを紹介。コピーして使える「食べたものチェックリスト」付き。
きょうからスッキリ！快腸レシピ/単行本
165
円(税込)
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