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目の前のことから片づける、「やらないことリスト」をつくる、気持ちは間を置かずに伝える…。寝て起きて、食事して、仕事をこなして、という毎日に、禅的な発想や考え方を取り入れるためのヒントを紹介。
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禅、「前向きな心」をつくる生活の基本/文庫
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