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「朝食が健康長寿の雌雄を決する」「姿勢を保つことが運動になる」「ときめきが高い認知機能をもたらす」など、加齢を受け入れ、心と体の機能性を高めるワンダフルエイジングの考え方と実践法を提案する。
年を取るほど健康になる！/文庫
110
円(税込)
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