この商品の詳細
- 出版社
- 遠見書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4904536421
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2012年08月01日
この商品の紹介
心の健康を保つだけでなく、心の健康を回復することまで助けてくれる「認知療法」の練習帳。うつや不安を「何とかやりすごす」こころを作るトレーニングを、５つのステップにわけて紹介します。書き込み式のワークあり。
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マイナス思考と上手につきあう認知療法トレーニング・ブック/単行本
710
円(税込)
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