この商品の詳細
- 出版社
- 祥伝社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4396614270
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2012年08月01日
この商品の紹介
全身協調性が目覚め、深層筋が活性化するスローウォーク。日本人が古くから実践してきた歩行術で全身をリセットし、長く歩ける体をつくるためのエクササイズを紹介する。「奥の細道」と六義園のウォーキングの様子も収録。
体と心がラクになる「和」のウォーキング/単行本
165
円(税込)
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