この商品の詳細
- 出版社
- 青春出版社
- 出版社シリーズ
- 青春新書PLAY BOOKS
- ISBN
- 4413019613
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2012年08月01日
この商品の紹介
痛みの出るメカニズムをわかりやすく解説し、不調別に行うべき簡単なトレーニング方法を首・肩・腰でそれぞれ５つずつ紹介する。歩き方や座り方、ものの持ち上げ方など、日常生活での正しい身体の使い方も掲載。
首・肩・腰の痛みをとる！伸筋力トレーニング/新書
165
円(税込)
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