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「いつも元気で明るい人」の秘密とは？ 心や体のストレスをコントロールする鍵を握る脳内物質・セロトニンについて解説し、セロトニンを活性化するトレーニング法、一瞬で心と体の疲れを取る方法などを紹介する。
女30代からの「ストレス」を上手に消す方法/文庫
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