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コンプレックスだらけの自分を美ボディメイキングで変えた著者が、栄養、体操、脳にはたらきかけるイメージングによって、憧れのボディに変身する方法を伝授する。目的とする「理想の自分」を書き込むページあり。
20歳若くなる！フェロモンボディのつくり方/文庫
110
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