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疲労を改善するためには？ カラダ回復ストレッチや、肩コリ、腰痛、頭痛、メタボといった目的別ストレッチを写真とともに紹介。井本整体の講座案内、ストレッチ効果経験談、よくあるストレッチＱ＆Ａも収録する。
カラダを変える！ストレッチ/単行本
165
円(税込)
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