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１日１０分の体操で、体の芯からシェイプアップ！ むくみや肥満、生理痛などに有効な、骨盤バランスをととのえるエクササイズを紹介。骨盤の正しい位置を体が覚え、キープするためのエクササイズも解説する。
骨盤のゆがみを正す簡単エクササイズ/単行本
165
円(税込)
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