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東洋と西洋のエッセンスが融合したインヨガの特徴や効果、そして、心と体により効果的にポーズを効かせるためのエッセンスを解説。また、日常のお悩みを和らげてくれる１８のポーズを、ＤＶＤに収録した映像とともに紹介。
今日から始めるインヨガ/単行本
165
円(税込)
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