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７０００通りの食事記録をもとに、仕事ができる人、できない人の食生活を徹底分析。食事によって「仕事がはかどる」「集中力が高まる」「疲れにくい」「痩せやすい」などの身体のメカニズムを解説する。
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甘い物は脳に悪い－すぐに成果が出る食の新常識－/新書
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