この商品の詳細
- 出版社
- ベストセラーズ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4584133231
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2011年07月01日
この商品の紹介
バランスよくやせられる、ストレスに強くなるといった効果が得られる胴体トレーニングを紹介。基本の３つの動きや、Ｃの字エクササイズ、骨盤コロコロ体操などを写真でくわしく解説する。体験談も収録。チェックページあり。
【DVD付】棗田式胴体トレーニング/単行本
275
円(税込)
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