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加齢や出産、生活習慣によって開いたり、ゆがんだりした骨盤を閉め直し、全身を引き締める「骨盤スクワット」を紹介。大神いずみ、川村亜紀をはじめ体験者によるレポートも収録。
骨盤スクワットDVDブック/単行本
165
円(税込)
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