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うつ特有の考え方に気づき、気持ちを切り替える手順をわかりやすく解説。「こころのクセ」チェック、ＱＩＤＳ－Ｊうつ度チェック、認知療法面接チェックリストも収録する。『こころの元気＋』掲載を修正して書籍化。
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はじめての認知療法/新書
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