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この商品の詳細
- 出版社
- 青春出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4413110112
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2011年03月01日
この商品の紹介
関節の「ひねり動作」に着目したダイナミック（動的）なエクササイズを中心に、楽しく続けられるトレーニングメニューや、ウォーキングエクササイズメニューを紹介する。
3日に1回！「骨盤ローリング」でウエストからヤセる！/単行本
110
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