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この商品の詳細
- 出版社
- 青春出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784413037662
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2010年07月01日
この商品の紹介
不安感、うつ症状、神経過敏、不眠、倦怠感…。そんな症状のあなたに足りない栄養素はなに？ 心療内科医が毎日の食事を変えることで、ストレスに負けない脳をつくる方法を教えます。レシピも満載。チェック欄あり。
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心療内科に行く前に食事を変えなさい/単行本
165
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