この商品の詳細
- 出版社
- ランダムハウス講談社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784270004845
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2009年04月01日
この商品の紹介
自分にぴったりの睡眠法を見つけて、上手に効率的な睡眠をとりましょう－。ストレスと不安、ホルモンとからだの変化、勤務スケジュール、うつ、家族のストレスなど、不眠の原因と対処法を場合別に紹介します。
美人睡眠/単行本
165
円(税込)
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