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この商品の詳細
- 出版社
- 毎日コミュニケーションズ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784839931087
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2009年02月01日
この商品の紹介
わずかな時間と動作で効率よく筋肉がつき、脂肪が燃えやすいカラダがつくれる「スロートレーニング」を映像と写真でわかりやすく解説。エアロビクスと組み合わせたサーキット運動メニューも紹介します。一部修正を加えた新版。
【DVD付】スロートレーニング/単行本
165
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