この商品の詳細
- 出版社
- スキージャーナル
- 出版社シリーズ
- よくわかるDVD＋BOOK
- ISBN
- 9784789975315
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2008年07月01日
この商品の紹介
目指すゴールは、日常が活動的になる＝脱メタボ。実際に行われた、メタボ解消者続出のレッスンをプログラム化。バランスボールを使って楽しみながらエクササイズができる３か月完全プログラムをＤＶＤと連動させて解説する。
【DVD付】ボールでつくる快適（アクティヴ）ボディ/単行本
165
円(税込)
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