この商品の詳細
- 出版社
- 遊タイム出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784860102647
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2008年07月01日
この商品の紹介
筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げるだけでなく、疲労回復、精神的なリラックスにもなるストレッチ。普段使うことの少ない筋肉を意識して伸ばすストレッチを解説。どこの筋肉をストレッチするか意識できるよう図で示す。
まずはこれだけ！ストレッチ/単行本
470
円(税込)
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