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深い呼吸で気持ちのよい体をつくりましょう。疲れにくくなる、気持ちが落ち着く、肌がきれいになる、肩こりや便秘がよくなるといった、心と体にいいことをたくさんもたらす様々な呼吸法を、写真とイラストで紹介します。
深い呼吸で気持ちいい体をつくる/単行本
165
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