この商品の詳細
- 出版社
- 池田書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784262163567
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2008年06月01日
この商品の紹介
多くのスポーツ活動に共通する基本的なトレーニングの方向性と方法について紹介。基礎的な要素に加え、より機能的なカラダを目指し、コアの意識を強く持って一般的な筋力トレーニングに取り組む方法も、ＤＶＤと合わせて説明。
【DVD付】DVDコアトレーニング/単行本
165
円(税込)
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