この商品の詳細
- 出版社
- ガイアブックス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784882826644
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2008年04月01日
この商品の紹介
簡単で身体への衝撃が少ない有酸素運動、パワーウォーキングの正しい技術を、ステップごとにていねいに解説。毎日のストレッチや筋力トレーニング、運動能力別や競技会参加者向けの詳細なトレーニング・プログラムを提案する。
“歩く”運動療法/単行本
400
円(税込)
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