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肌もカラダも１０歳若返る！ 究極のアンチエイジング「イシハラ式断食」を公開。断食の効果をより強力にサポートする食生活、手作り自然化粧品、入浴法、運動法なども紹介する。
イシハラ式断食で「なぜか若く見える人」になる！/新書
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