この商品の詳細
- 出版社
- かんき出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784761264918
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2008年01月01日
この商品の紹介
眠りをつかさどり、夜間に活性酸素を除去する脳内物質「メラトニン」のしくみと、脳が自然にメラトニンを分泌するための工夫、コツを解説。メラトニン快眠プログラムとして、実践メニューや食事法、効果倍増のポイントも掲載。
睡眠ホルモン〈脳内〉メラトニン・トレーニング/単行本
330
円(税込)
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