この商品の詳細
- 出版社
- 成美堂出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784415301976
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2007年12月01日
この商品の紹介
ウォーキングからジョギング、ランニングへと段階別に分けた走りのトレーニング法と、谷川真理が実践しているカラダ作りのトレーニング法を紹介する。腕の振り方やリズムのとり方などを、付属ＤＶＤでポイント解説。
【DVD付】DVD上達レッスンマラソン/単行本
110
円(税込)
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